दिल स्वस्थ है या नहीं कैसे चेक करें?

हार्ट रेट नियमित होना
आमतौर पर प्रति मिनट हार्ट रेट 60 और 100 बीट होती है। अगर आपकी दिल की धड़कन तेज या धीमी है इसके बारे में आसानी से जान सकते हैं। अगर आपकी हार्ट रेट नियमित है तो आपका दिल स्वस्थ है, अगर नियंत्रण में नहीं है तो यह खतरे की घंटी है।